其實我想了很久才決定寫一篇文章分享我在「哲學諮商」作為來談者的收穫。
我很喜歡Dr Elaine Aron以D.O.E.S模式（訊息處理深入、過度興奮、情緒性的反應及同理心、對刺激敏感）來說明高度敏感者的特質，而綜合這四項特質反映出來的就是我思辨能力好，很有主見，然而我要能應用這樣的能力，能拿捏好分寸卻不容易，一不小心就思考的太過分，會把自己卡死。深知自己這個狀況，因此大學時修了不少有關邏輯、思考、哲學的通識課程，雖然掌握不少思考方式，但自覺仍顯不足，尤其是思考自己生命議題時更感到表現不佳。 輾轉得知了「哲學諮商」，當然作為一個高度敏感者要讓我觀望很久才決定是否要去接受服務，我花了1個月才決定好聯繫諮商師，而後就是一次又一次的對談，在對談中我很開心不只問題獲得充分討論並解決，還有我學會了如何在生命議題中用「思辨方式」，既有魚吃又會釣魚，更重要的是我不再那麼反感於自己思辨好這一面向。 有個人可以用「哲學思辨」方式來跟我談談生命議題，對我來說，是我終於能從以「情緒討論」為主的方式獲得自由並解脫，作回自己，從我的優勢：語言及思考佳來解構，重新建構我是誰，我要如何面對自己的生命，以及我可以如何發揮自己能力。從小我就很喜歡探究情緒背後的思考方式及內容，喜歡研究「為什麼？」的問題，所以我很開心終於不再去看過去，而是著眼現在思考之後將如何過日子，更加錘鍊生命。 既然思辨好是我的優勢，那我想發揮好此優勢，我想哲學諮商就是適合自己的選擇。 這篇文章不是說高度敏感者就一定適合哲學諮商，反倒是提供一項資源。主要在分享作為一個高度敏感者為何選擇哲學諮商來處理生命議題：思辨是我的優勢，我覺得發揮優勢很重要。 這篇文章沒說到「什麼是哲學諮商？」我覺得這還是專業的來說明比較合適，有興趣的人請參閱連結，或去搜尋臺灣哲學諮商學會。 分享哲學諮商來談者「溫柔的力量」
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